冷氣涼住跑，避開炎熱又不怕下雨！
相比過往只能在街頭公園或維園追步，「室內緩跑徑」順應香港炎熱多雨的天氣悄然成為新寵。不論是北面天氣打冷、還是夏天焗汗，通通無需猶豫，直接進入康文署旗下六大免費室內緩跑徑，冷氣全面開放，每日早上7時至晚上11時，毋須預約亦免費入場——真的是跑友天堂！
本人親身實測過幾條跑道，室內場地除了免受風雨侵襲，還有更衣室、飲水機，部分更有健身設施和兒童遊樂室，適合一家大小或一班朋友來「齊齊跑」。特別推介觀塘彩榮路體育館，窗外屋邨景致、採光充足，有時看着窗外發夢，跑起來也特別有動力；中環香港公園體育館則設計簡單，沉靜感很重，適合獨自重整內心，一步一步慢慢堅持。
而新界坑口體育館更在跑道上印有米數，終於不用再靠手機計步，個人相當欣賞這種細心安排。另如將軍澳及天水圍場地，交通方便，休息設施齊全。下班後想舒緩壓力，或一家大小放電，都能找到合心水的選擇！
六大康文署室內緩跑徑推介（2025版）
- 香港公園體育館（中環）
- 跑道長162米，是港島唯一選擇，無窗但可窺見下方場地熱鬧
- 地址：中環紅棉路29號（近山頂纜車總站，金鐘站步行約15分鐘）
- 彩榮路體育館（觀塘）
- 新落成，兩條跑道，分別155米及163米，採光充足
- 地址：觀塘彩榮路58號彩福邨第三期
- 保榮路體育館（上水）
- 二線道，樓底較矮，有窗，配合球類設施
- 地址：上水百和路19號
- 坑口體育館（將軍澳）
- 約150米，跑道上印有米數，空間方正
- 地址：將軍澳培成路38號西貢將軍澳政府綜合大樓
- 調景嶺體育館（將軍澳）
- 靚彎設計，跑感最好，樓下停車場便利
- 地址：將軍澳翠嶺路2號
- 天暉路體育館（天水圍）
- 跑道130米，三線道，空間感強
- 地址：天水圍天瑞路63號
所有場館設施均有更衣室、水機，部分更配備健身室與兒童遊樂區。最大好處在於開放無需預約，定期保養日才有限時段，跑步一族可以根據下班時間或家庭作息靈活安排。全新跑道設計，部分設有落地玻璃窗，跑步之餘也不忘「打卡」！
FAQ
Q1：室內緩跑徑要收費嗎？需預約嗎？
A：全港康文署室內緩跑徑現時完全免費，亦毋須預約，只需根據開放時間直接到場使用即可。
Q2：開放時間點樣？有冇維修日？
A：每日7:00–23:00，部分場館每月第1及第3個星期一上午會有限開放作定期保養，其他時間均可自由入場。
Q3：跑道設施有咩特別？有冇更衣淋浴？
A：大多數場館附設更衣室、淋浴設備，更有水機、長椅及無障礙設施，方便不同年齡或需要人士。
Q4：交通方唔方便？有冇停車場？
A：大部分體育館附近有港鐵或巴士站，部分場館毗鄰屋邨停車場或設有時租停車場。
Q5：適合新手或小朋友嗎？
A：場地空間充裕、跑道寬闊，採用彈性材質，部分印有米數，適合新手練習踏步或親子運動。
地點、時間、收費資訊一覽
- 地點：中環紅棉路29號、觀塘彩榮路58號、上水百和路19號、將軍澳培成路38號、將軍澳翠嶺路2號、天水圍天瑞路63號
- 開放時間：每日7:00–23:00（定期保養除外）
- 收費：全免，毋須預約
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